Les informations suivantes sont disponibles auprès de Bien-être :
-
Exercices pour la poitrine, le dos, les bras, les abdominaux, les jambes, les épaules, le cou, le tronc et les mains.
-
Informations sur l'alimentation et la nutrition, y compris les habitudes alimentaires saines, le contrôle des portions et la planification des repas, les aliments riches en nutriments, l'hydratation et le choix des boissons, les aliments sans produits laitiers, sans gluten, végétaliens et végétariens, le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, les desserts et les en-cas.
-
Pratiques de méditation, exercices de pleine conscience, techniques de relaxation et de respiration.
-
Bien-être financier concernant la gestion des dettes, les investissements et la planification de l'avenir, l'épargne et l'établissement d'un budget.
-
Les habitudes de développement personnel pour l'apprentissage, la fixation d'objectifs et la clarté, la gratitude et la positivité, la concentration, l'autoréflexion et la prise de conscience.
-
Dans l'onglet Ressources, vous pouvez accéder à des informations sur la santé cardiaque (hypertension), le poids santé, la ménopause, le traitement de la douleur, ainsi que sur le diabète et le prédiabète.