Les modules sont des collections de leçons et d'exercices basés sur les meilleures pratiques de TCC.
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Sélectionnez
Soins. À partir de
Santé mentale, sélectionnez TCC en ligne.
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Connectez-vous à TCC en ligne.
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Sélectionnez Menu TCC en ligne puis sélectionnez Modules.
Votre module actuel s'affiche. Pour les sections précédentes et ce qui vient, sélectionnez la Navigation du module.
Les modules sont des recueils de leçons et d'exercices basés sur les meilleures pratiques TCC en ligne. En parcourant les modules, vous en apprendrez davantage sur l'anxiété ou la dépression d'un point de vue clinique, sur la façon dont les gens sont affectés différemment et sur la façon dont vous êtes affecté individuellement. Pour vous maintenir engagé dans votre parcours d'apprentissage, les modules incluent des enregistrements qui évaluent vos progrès au fur et à mesure.
Idéalement, vous suivrez un module par semaine, ce qui vous laissera le temps d'intérioriser les informations et de les mettre en pratique à l'aide d'exercices et d'outils. Il est important de ne pas parcourir les modules à la hâte ou de ne pas les laisser trop longtemps.
Chaque module est progressivement débloqué une fois que vous avez terminé les exercices et outils associés. Les modules peuvent prendre entre 20 et 40 minutes. Chaque module vous fait progresser à travers un certain nombre d'étapes qui vous présentent des informations, des petits tests et des tâches pour vous aider à découvrir différents domaines de contenu.
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Dans la Barre de navigation, sélectionnez Services de soins de santé puis à Santé mentale puis à TCC en ligne.
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Dans le tableau de bord TCC en ligne, sélectionnez Modules.
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Lisez le contenu du module sur lequel vous travaillez, effectuez les exercices présentés, puis sélectionnez Partie suivante.
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Continuez chaque étape du module jusqu’à la fin. Lorsque vous avez terminé avec le contenu du module et les exercices, sélectionnez Terminer la sèance.